キャンプと天気と辛い偏頭痛。
湿度が高い時、テント内も湿気がこもり、どうしても偏頭痛に悩まされます。
こんな時は薬はあまり聞かないです。
そもそも偏頭痛って普通の頭痛と痛み方が違うので、頭痛薬では効かないんです。
気圧が低くなっても偏頭痛になります。
時に台風が近ずいてくる時が最悪です。
一番いいのはエアコンで湿度を下げることです。
キャンプではさすがにエアコンは無理なので、色々改善方法を考えています。
テントの両サイドにダクトがあります。
開け締めは外側からになりますが、片側にサーキュレーターを置き、常に換気するようにしています。
この効果は高いです。
テント内は涼しくなるし、湿度は無くならないけど低くなります。
偏頭痛が辛い時は食べるものも気をつけます。
例えば甘いものは控えるとか、大好きなコーヒーも控えるとか・・・
一定時間が過ぎれば頭痛も和らいでくるので、そうなれば安心です。
偏頭痛持ちは普段から結構j苦労しているんです。
偏頭痛＝古い言い方？
片頭痛＝今風な言い方？
病院に行くと、最近では後者の言い方に変わってきました。
先生に聞いたら、痛みが片寄っているからだそうです。
いやいや、痛みを感じる患者自身としては、痛みが偏っているから・・・の方が適切だと思うんですが、微妙なニュアンス違いですね。
なので、わたしは偏頭痛と表現しています。
偏頭痛に効く薬で『ロキソニン』てありますが、これは私には合わないです。
副作用が激しくて逆に辛くなりますので、効きが弱いけど『セデス』を常用しています。
あとは行く場所も考えています。
例えば登山です。
場所にもよると思いますが、山の中って湿度が高いので登山中に具合が悪くなります。
そうなると、下山するしかないです。
せっかくイヤイヤながら我慢して登ったのに下山なんで最悪です。
そもそも疲れるのが嫌なので登山は嫌いです。
行っても必ずケーブルかーやロープウェイに乗ります。
愛用しているキャンプ場は、森林地帯の低い山ってイメージなので、今のところは平気です。
場所的にも湿度が低いので助かっています。
富士山が近いので、東京と比べると常に気温が２度は低いので、夏でも快適です。
せっかくのキャンプを偏頭痛で台無しにしたくないですから、天気が悪い時は、『念には念を』ってぐらい慎重になります。
どこにいても、偏頭痛の時は大人しく安静にしているのが一番です。
キャンプでも同じように過ごしているので、結果オーライです。
